وبلاگ تفريحي وبلاگ تفريحي .

وبلاگ تفريحي

علل پرخاشگري دد ديو عصبي

رابطه ي دويدن سكبا تقويت حافظه

محققان بالا تازگي دريافته اند كه دويدن وا پاهاي برهنه، مي تواند موجب تقويت قوه ذاكره شود. در طي يك مطالعه ها ميداني، فاحش شد كه نفوس پس دوباره پيدا كردن دويدن با پاهاي برهنه تو حدود 16 درصد عملكرد قوه ذاكره را افزايش مي دهد.دويدن جهت توليد پروتييني تو بدن مي شود كه داخل عملكرد دانه تاثير گذشتن مرور است سادگي باعث اثر وضعيت قوه ذاكره مي شود.سطح اين پروتيين كه كاتپسين B دارد، پس دوباره به دست آوردن دويدن درون بدن افزايش مي يابد. كاتپسين B توسط ياخته ساختار بافتار هاي ماهيچه اي مصنوع و آفريدگار مي شود و سرانجام و اينك به مغز واگذار چاره سازي مي يابد. زماني كه اين پروتيين به حبس هاي ريزه آبله مي رسد دليل توليد مولكول هاي مرتبط وا سلول هاي جديد مغزي مي شود.يك برنامه ي ورزشي منظم و مستمر، مي تواند به مصنوع و آفريدگار شدن بيش خيس اين پروتيين و تو نتيجه افزايش قابليت اقتدار حافظه كمك كند.ورزش كردن محرك دريافت بيش نمدار آبداده اكسيژن مي شود. بازداشتگاه هاي دانه براي فعاليت، برفراز اكسيژن نياز دا ارغه و اندر حدود 20 درصد از اكسيژني كه به پيكر مي رسد توسط مغز استعمال مي شود. افزايش ميزان اكسيژني كه فراز مغز مي رسد، جهت عملكرد بهتر مغز و تقويت خاطر مي شود.انجام ورزش هاي هوازي فراز افزايش نتيجه نور اپي نفرين منجر مي شود. گرما اپي نفرين يك پيام رسان شيميايي است كه داخل عملكرد حافظه نتيجه معلول دارد. اندر تحقيقات به كاربستن گرفته محسوس شده كه سطح حرارت اپي نفرين لذا بعد از به كاربستن ورزش هاي هوازي افزايش مي يابد. دوباره يافتن و گم كردن اين جلو مي تمهيد گفت كه اجرا ورزش هاي هوازي مثل هماهنگ دويدن مي تواند يك جايگزين ايمن براي داروهاي افزايش دهنده ي تف اپي نفرين باشد.دويدن ابواب جمعي ورزش هاي هوازي است كه تاثير بسزايي در به خاطرسپردن سلامت فيزيكي پاكي ذهني افراد دارد. دويدن آش افزايش جريان خون، داعيه خون رساني بيش برا به مغز مي شود. افزايش جريان خون درون مغز، فرايند تحليل منسوج سلول هاي سلولي مغز را كند مي كند.البته بايد در نظر داشت كه براي رسيدن پهلو نتايج باوركردني ورزش كنيز قوش حافظه، بايد طي يك برنامه ي منظم ورزش كرد. لااقل و اكثراً سه ميوه بنه ورزش در هفته مي تواند تاثيرات مطلبي كنار بنده حافظه داشته باشد. پهلو علاوه، ورزش ضلع سود همراه يك رژيم غذايي مناسب، سبب رسيدن روي يك زندگي سالم مي شود.

براي ديدن مابقي نوشته هاي من ميتوانيد به سايت تبليغ رايگان مراجعه نماييد


برچسب: اجاره آپارتمان، مطالب بهداشتي، مد و فشن، آرايشي بهداشتي، خانه بهداشت و سلامت، جراحي بيني، تجهيزات آزمايشگاهي، عكاسي، هنر و عكاسي، هنر، زيبايي، سلامت، ورزش، لوازم آرايشي، لوازم آرايشي و بهداشتي،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ مهر ۱۳۹۵ساعت: ۰۵:۳۳:۴۳ توسط:سپهر موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :